Jeśli chcesz wzbogacić swoje codzienne menu o zdrowe produkty, sięgnij po nasiona łuskane konopi. To naturalny produkt, który posiada w swoim składzie białko, witaminy i minerały, takie jak fosfor, magnez, żelazo i witamina E, a także kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Można je spożywać same jako przekąskę lub jako dodatek do sałatek, sosów, smoothie, jogurtu naturalnego i innych potraw. Jednak zaleca się, aby nie spożywać ich zbyt dużej ilości – wystarczy 3-4 łyżek dziennie.. Nie zawierają soli ani cholesterolu.
Nasiona łuskane konopi są świetnym składnikiem do zup, sałatek, sosów, smoothie, domowych słodyczy i innych potraw. Można je dodać do jogurtów, koktajli, musli i innych produktów spożywczych. Dodatkowo, nasiona łuskane konopi można wykorzystać jako składnik do produkcji kosmetyków lub olejków do masażu.
Warto jednak pamiętać, że nie należy ich jeść w nadmiarze. Zaleca się spożywanie 3-4 łyżek dziennie.
Skład: 100% nasiona łuskane konopi.
Produkt może zawierać śladowe ilości sezamu, migdałów, glutenu, orzechów.
Przechowywanie:
przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu
Tabela wartości odżywczych:
| Wartość energetyczna w 100g produktu: | 2583 kJ/624 kcal |
| Tłuszcz, w tym: | 52 g |
| – kwasy tłuszczowe nasycone | 5,1 g |
| – kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7,4 g |
| – kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 39 g |
| Węglowodany, w tym: | 4,6 g |
| – cukry | 2,3 g |
| – skrobia | 2,3 g |
| Błonnik | 6 g |
| Białko | 31 g |
| Sól | 0 g |
| Witamina E | 19,7 mg(164%*) |
| Żelazo | 7,98 mg(57%*) |
| Fosfor | 935 mg(133%*) |
| Magnez | 531 mg(142%*) |
| Cynk | 7,49 mg(74,9%*) |
| Miedź | 0,74 mg(74%*) |
| Mangan | 5,54 mg(277%*) |
| Potas | 886 mg(44,3%*) |
*referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kj/2000kcal)
